![](https://filterdigest.com/wp-content/plugins/phastpress/phast.php/c2VydmljZT1pbWFnZXMmc3JjPWh0dHBzJTNBJTJGJTJGZmlsdGVyZGlnZXN0LmNvbSUyRndwLWNvbnRlbnQlMkZ1cGxvYWRzJTJGMjAxNyUyRjEyJTJGWVJGMjAzN2ZlYXQxLTM2MHgxNTIuanBnJmNhY2hlTWFya2VyPTE2NjE5NDk0MDctOTI1MiZ0b2tlbj1jNTU0YzA2NGJmNjNiYzY0.q.jpg)
18
Dec
2017
Fit To Dive: Максимален пулс и работни зони
Още в статията за издръжливост и кислородна консумация обещахме, че ще ви покажем как да откриете пулсовите честоти, в които да тренирате спрямо целите си. Най-често се наричат тренировъчни или работни зони. Намирането им дава няколко съществени предимства, както в тренировъчния процес, така и под водата: При наличие на пулстестер или