Още в статията за издръжливост и кислородна консумация обещахме, че ще ви покажем как да откриете пулсовите честоти, в които да тренирате спрямо целите си. Най-често се наричат тренировъчни или работни зони. Намирането им дава няколко съществени предимства, както в тренировъчния процес, така и под водата: При наличие на пулстестер или