Както ви споменахме във Fit To Dive: издръжливост и кислородна консумация, в тази и следващите статии от рубриката ни „Fit to dive“ ще ви представим упражнения и примерни тренировъчни програми, съобразени с изискванията на дайвинга. Ще опитаме да покажем и обясним на разбираем език правилното изпълнение на най-важните упражнения за долните крайници