Гмуркането, освен забавление и хоби,  всъщност е и доста натоварващ спорт, при който доброто общо физическо състояние е силно препоръчително. Разгледано през призмата на треньор по физическа подготовка, дайвингът е интересна дисциплина изискваща комбинация от няколко специфични качества. Разбира се не става въпрос за развитие на максимална сила като при