Fit To Dive: упражнения за гърди и трицепс
В предишната ни статия ви демонстрирахме най-важните упражнения за крака и седалище. Днес ще ви покажем как се правят някои упражнения за гърди и трицепс, използвайки свободни тежести и топка. А защо не на фитнес уреди или на пейка?! Упражненията със свободни тежести имат няколко предимства, спрямо уредите: Подобрявате баланса
Fit To Dive: основни упражнения за дупе и крака
Както ви споменахме във Fit To Dive: издръжливост и кислородна консумация, в тази и следващите статии от рубриката ни „Fit to dive“ ще ви представим упражнения и примерни тренировъчни програми, съобразени с изискванията на дайвинга. Ще опитаме да покажем и обясним на разбираем език правилното изпълнение на най-важните упражнения за долните крайници
Кристина – да започнем на чисто
Една сесия на Петър Тодорински и Кристина ексклузивно за FilterDigest Модел: Кристина Стоянова Фотограф: Петър Тодорински Агенция: Интермоделс Криейтив стайлинг: DESSYSTEM Грим: Деница Димова [fblike url=”http://filterdigest.com/?p=1194″ style=”standard” showfaces=”false” width=”450″ verb=”like” font=”arial”] FilterDigest [template id=”5748″]
